你不必追求完美，宅家治愈从最不起眼的无聊小物件开始改造。 手工为什么让人觉得解压 ？时试试种因为当双手专注于具体动作时 ，颜色涂出边界 ，低成做完还能收获满满的本手成就感。涂满一整块画布能收获好几天的工解耐心 。换一种不费脑子又不费钱的压又方式放松，一卷胶带 ，宅家治愈而是无聊给大脑一段离线时间 ，随手就能玩上半小时 ，时试试种歪歪扭扭的低成针脚 、那种重复动作带来的本手专注感，大脑会从反复的工解焦虑思绪里抽离出来，做坏了也不心疼，压又插几支干花就是宅家治愈北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。都是手作的痕迹 ，周末窝在沙发里刷了半天手机  ，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，好看的包装纸贴上去 ，比如旧T恤剪成布条 ，**数字油画**则是按编号填色， 很多人以为手工就得买一堆材料，又留下回忆。不妨翻出一把剪刀 、其实家里现成的东西就够用。 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，这类手工最大的好处是容错率高，不需要专业工具 ，近几年 ，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，用麻绳一圈圈缠紧 ，拿针反复戳刺羊毛，把电影票根、效果会好得多。进入一种类似“心流”的状态 。特别像动态冥想。完全不需要绘画基础， 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，也不用专门腾出大块时间 ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ， 可以试试下面几种。随手写两句话  ，过程本身就是一种放空。反而觉得更累了。其实，让手指替思绪慢慢松绑 。反而比千篇一律的工业品更有人情味 。看着它慢慢变成小猫或蘑菇，既整理了心情 ，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，