加入盐和香油翻炒出锅。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜

　　3 、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制

　　4、提神

　　6、解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟

自制

　　7 、提神

　　5 、解春韭菜食用油

　　做法：

　　1、鲜鱿

　　2 、盛出食用。香油 、

　　8 、韭菜

　　配料  ：盐 、