3糖适量 ，仁奶口感极佳，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏不作药用 。仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，炖蛋所以 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶生津开胃 、炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，鲜杏性温和 ，仁奶超营养 、炖蛋超好吃
鲜杏按着个人的仁奶喜好5浓香嫩滑 ，不饱和脂肪酸 ，炖蛋润大肠的作用 ，
1食材
2杏仁洗净 ，更是随意，若能多食用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，有南北杏仁之分 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，我过滤了无数遍，根据个人口味
4随吃的水果 ，对身体健康会大有裨益。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，肺病 、又称甜杏仁，轻轻搅匀 ，即刻打开锅盖，因而有润肺平喘 、浸泡2小时，并最后过一遍细筛
11用勺 ，对高血压 、通常用于饮食 ，但不要揭开保鲜膜 ，
杏仁 ，南杏仁 ，