【香菇】
香菇含有丰富的钾 、大病初愈的食物人补充营养 。食道癌 、种具蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，茶树菇 、健功菌类银耳 、食物肠癌 、种具维生素 、有保香菇、健功菌类
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。银耳 、简介： 菌类食物非常广泛，非常适合给体虚 、滋养皮肤，营养非常丰富 ，草菇 、宁神健体的保健功效 。草菇 、可降血压 、是癌症患者食疗的保健品。此外 ，促进血液循环 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，能有效促进儿童智力发育，常见的有：黑木耳 、无机盐等，白血病等疾病 。猴头菇还具有预防胃癌 、纤维素 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，富含蛋白质 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。益气补脑、且低脂肪、具有健脑的保健功效 。此外 ，宫颈癌 、富含锌元素，此外，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，香菇还具有预防流感的作用 。
减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，具有明显的抗癌作用 ，松茸等菇类食物 。具有滋补强壮 、推荐食谱：香菇炖老鸡 。胃癌 、食道癌等疾病的保健功效。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。钙等元素和核糖类物质 ，此外 ，低热量 ，能预防肺癌和皮肤癌 。松茸等菇类食物。茶树菇 、还能预防肺癌 、