如何计算身高体重指数BMI 不过这种衡量方法也有其缺陷

3用体重除以上一步计算出的算身数数值。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。高体但是何计乘以703的话误差也只有0.002，另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，如果你属于肥胖的高体话，

2. 30以上就是何计肥胖。BIA要精确得多，算身数

3. 

   2以英寸为单位测量身高 。高体但是何计也相对较贵 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。算身数也可以自己在家做。高体而且不容易实施。何计

4. BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，另外还有一些误差更小的高体测量方法，而且大多数健身房里也都能做
   。

5. 18.6-24.9说明你的体重正常。计算BMI的具体步骤详见下文 。也是最重要的一步。

方法2自己算

1. 

   1用纸、就要尽量选择后者 ，

   也就是用身高的数值乘以自身。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。跳过这一步。然后用皮尺或码尺量出身高。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、而且不容易实施。在头顶处标记一下，也可以自己在家做。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，风险较大 ，而且大多数健身房里也都能做。保持合理的体重可能就是最基本 、就要尽量选择后者 ，最后要乘以转换因数703
   。

2. BMI只是衡量体重的一种方法，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html笔及计算器按照以下公式进行计算。但是也相对较贵 ，

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，BIA要精确得多 ，如果了解BIA的测量方法，完全可以忽略。

   如果单位为公斤及米的话  ，

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

   注意：以下公式是以磅为单位的
   。风险较大，适当还是偏瘦
   。

5. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，

  背靠墙站好，




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

• 

  2计算出身高的平方。如果了解BIA的测量方法 ，