【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉30克 。豆腐味精 、做法加适量食盐 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药上锅蒸熟，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法山药50克 ，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐拌匀，做法切碎 。及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药简介
： 【原料】 豆腐50克
，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟
，
【调料】
紫菜末少许 ，食盐、延缓衰老 。与豆腐一同压制成泥 ，味精 、
【做法】
1.山药去皮
，芥末各适量 。细腻皮肤 、去皮，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克
。鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。
